Le Shiatsu

Un soin énergétique global du corps en passant par les méridiens et points d'acupuncture

Materiel

Futon ou table de massage

Durée

1h ou 1h15 (1ère séaance)

Tarif

60€

Le shiatsu

A propos du shiatsu

Le shiatsu (Shi=Doigt / Atsu=Pression) est une technique énergétique d’acupression qui aide à la prévention des maladies et au bon entretien de la santé. Il est d'ailleurs officiellement reconnu par le ministère de la santé au Japon.

Ainsi, en m’appuyant sur les grandes lois de la médecine orientale telles que le Yin et le Yang, les Cinq Éléments, les méridiens et les points d’acupuncture, j'utilise le shiatsu pour stimuler l’auto-guérison de votre corps. Il s'agit donc de pressions et d'étirements sur le corps et les méridiens et cela permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale : le Ki.

Pour les amateurs d'histoire, retrouvez l'histoire du shiatsu par ici.

kanji shiatsu
Le kanji Shiatsu

Pourquoi recevoir un shiatsu ?

Aujourd'hui, notre corps nous envoie des signaux d'alarme comme la douleur, le stress ou encore la fatigue, signes que le Ki ne circule plus librement. Le shiatsu détend autant qu'il dynamise et, pratiqué régulièrement, il apporte un équilibre physique, psychologique et émotionnel. Séance après séance, nombre de désagréments et douleurs liées essentiellement à notre rythme de vie sont soulagés voire envolés.

Je vous propose alors de recevoir un shiatsu à chaque changement de saison (période pendant laquelle notre corps est  souvent chamboulé), afin de ne pas laisser les déséquilibres s'installer. Par exemple, en recevant un shiatsu en fin d’été, vous préparez votre corps pour l’automne et l’hiver qui arrive, renforçant votre système immunitaire tout entier, redonnant à votre corps la sérénité et  la vitalité dont il a besoin !

Quelques conseils pour les changements de saison :

shiatsu sur futon
Une séance de shiatsu sur futon

Les bienfaits du shiatsu

  • Gestion du stress et de la fatigue (insomnie, migraine)
  • Soulage des douleurs articulaires (dos, épaule, genou…) et musculaires.
  • Récupération musculaire des sportifs.
  • Stimule le système circulatoire et lymphatique.
  • Améliore le système digestif.
  • Stimulation des fonctions vitales.
  • Renforcement du système immunitaire.
  • Aide à la respiration, au calme et au contrôle de soi (entretiens, concours).
  • Accompagne durant la grossesse (lombalgies, surcharges, mauvaise circulation , maux de tête…).
  • Soulage des états spécifiques (choc émotionnel, ménopause, addictions, dépression).

La séance

Pour qui ?

Le shiatsu peut s’appliquer aux hommes, aux femmes et aux enfants de tous âges.
Chez le jeune garçon ou la jeune fille, l’effet attendu est une amélioration de la constitution et un renforcement du corps.
Chez les adultes, on essaye de maintenir et d’améliorer l’état général et chez les personnes âgées on recherche à conserver la souplesse du corps pour prévenir les maladies.

Outil de prévention, le shiatsu peut, selon les symptômes, être reçu de façon curative par le biais de plusieurs séances, puis des séances d’entretien aux 4 changements de saison permettent de maintenir l’équilibre énergétique du corps.

Déroulement de la séance

Le shiatsu est traditionnellement pratiqué sur un futon.
Pour s’adapter à un espace plus restreint ainsi qu’à la condition physique du receveur, je peux être amenée à faire la séance sur une table de massage ou sur une chaise ergonomique. Pratiqué sur chaise, les séances sont plus courtes et on parle de massage assis.
Généralement pratiqué habillé, des vêtements souples et larges sont indispensables, le confort étant primordiale pour permettre votre lâcher-prise durant la séance.

En début de séance nous faisons connaissance, quel est votre état général et quelles sont vos attentes ?
Pendant la séance vous n’avez rien à faire si ce n’est vous détendre, faire le vide et vous laisser aller.
Le ressenti en fin de séance est propre à chacun et les effets du soin énergétique vont s’étaler sur plusieurs jours.

Il n’y a aucun effets secondaires liés au Shiatsu.

points shiatsu
Quelques points de Shiatsu

Contre-indications

Maladies infectieuses, inflammatoires aigües et malignes évolutives, dans le cas du Cancer le Shiatsu est possible deux semaines minimum après le traitement.
Maladies cutanées graves et contagieuses
Troubles cardiaques
Phlébite récente
Extrême fatigue
Fièvre
État d’ivresse
Contre-indications relatives: Asthme grave et troubles nerveux

La pratique du Shiatsu n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale. Elle constitue une aide ainsi qu’un accompagnement, et ne se substitue, en aucune façon, à un acte médical.